우유는 건강식품이 아니다

식품피라미드를 보면 우유가 최성위층을 차지하고잇지만 원래는 최하위층 차지하고잇지만 원래는 최하위층이더
우유는 건강식품이아니라 매업자들이 정육판매를 증가시켜 이윤을 늘이기 위해만든 마케팅 도구이다
우유는 유아에게 적합하지 않은 식품이다
우유를 많이먹으면 골다공증에걸린다(실제로 우유 소비량이많은국가에는 골다공증이 많다고함)
우유에 들어있는 세균을 멸균하기 위해 고온 살균처리를 하는순간 칼슘의 성분이 변하기 때문에, 우유를 아무리 많이 마셔도 칼슘이 잘 흡수되지않는다
칼슘을 흡수하기 위해서는 우유안에 들어있는 락타우즈라는 당분을 소화시킬 수있는 락타아제라는소화효소가 잇어야한다, 그런대 대부분의 아시아인, 흑인

과 일부 백인은 1~3세 사이에 체내의 락타아제 분비량이 줄어들기 시작해서5세엔 거의 사라진다. 락타아제가없는 사람이 우유를 마시면 우유안에 들어잇는

칼슘을 흡수하지 못할뿐더러 소화되지못한 락토우즈가 대장에 서식하는잡균들의 양분이 되어 유 당불내증 이라 불리는 설사 복통들을 일으킨다
우유와 다른고백단질 음식은 상선식품이기 때문에 이를 계속먹게되면 사람은몸의 점차 산성화되어간다. 그러나 인체는약알칼리성이고, 그 상태를 계속 유지

하려 하기 떄문에, 뼈안에 저장된 칼슘을 빼내어 혈액으로 공급한다. 이러한 작용이 계속되다보면 뼈에서 과다한 칼슘이 빠져나가,뼈는 점차약해지게되고

골다공증이 일어나게 되는것이다.

우유는 암을키운다

녹색체소에는 우유2배의 칼슘이 잇다

우유는 절대건강식품이아닙니다